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Forum > Erfahrungsaustausch > Rückenschule > Übungen mit Flexi Bar Stangen |
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In diesem Board befinden sich 5 Themen.
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Es wird moderiert von Tobias. |
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 Tobias |
 Übungen mit Flexi Bar Stangen |
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Admin 
27 Posts
2.2.2006 - 10:43 Uhr
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Effektiv gegen Rückenschmerzen
....... mit dem Flexi-Bar ist man immer in Schwung.
Wie auf den Bildern unschwer zu erkennen ist , kann man mit der Flexi – Bar Stange nicht nur die Muskulatur kräftigen , sondern dieses Training hat auch einen enormen Fun- Factor.
Mit dem Flexi-Bar kann man Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken. Durch seine Schwingung wird die tiefe Rückenmuskulatur ,die gesamte Bauchmuskulatur ,sowie der Beckenboden trainiert. Es ist außerdem ein gutes Training zur Haltungsverbesserung , Bodystyling, Bindegewebefestigung, Ausgleich von muskulären Disbalancen und ein perfektes Training zur Schwangerschaftsrückbildung.
Flexi – Bar wird immer öfter auch als Therapiegerät für Rücken ,-und Gelenkserkrankungen eingesetzt. Hierzu zählen unter Anderem:
-Verspannungen im Schulter und Nackenbereich
-Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüfte
-Arthrose-Schulter/Hüftgelenk/Wirbelgelenke
Ich arbeite in meine Wirbelsäulenkursen gerne mit den Flexi – Bar Stangen, da die Teilnehmer nicht nur eine Menge Spaß damit haben , sonder es auch ein sehr effektives Training ist.
Also dann ........ nachmachen!!!!!!
Bilder gibt es hier:
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Editiert von Tobias am 2.2.2006 um 10:50 Uhr
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Re: Übungen mit Flexi Bar Stangen |
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Fleißiges Kerlchen 
28 Posts
2.2.2006 - 12:13 Uhr
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wenns hilft |
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